Workshop Resilienz – Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit

Resilienz – die psychologische Widerstandskraft – ist ein Wort, das wir in den letzten Monaten oft gehört haben. Gemeint ist damit die Fähigkeit, Krisen erfolgreich bewältigen zu können, und auch mit große Belastungen erfolgreich umgehen zu können.

In diesem 3-stündigen interaktiven Workshop zum Thema psychische Widerstandskraft lernst du nicht nur die aktuellen Erkenntnisse der Psychologie zum Thema Resilienz kennen.Es geht viel mehr darum, dass du aktiv wirst und für dich reflektierst und erarbeitest, welche Strategien genau für dich und dein Leben passen. Denn wir alle stecken in so individuellen Situationen und Herausforderungen, dass eine „one size fits all“ Lösung nicht möglich ist. Im Workshop nehmen wir uns genau die Zeit, die dir im stressigen Alltag fehlt, um auf die Meta-Ebene zu gehen, und genau jene Tools zu finden, die einen echten Unterschied in deinem Leben bewirken können.

Dieser online Workshop ist für alle, die davon überzeugt sind, dass die psychische Fitness – unser seelisches Wohlbefinden – ein wichtiger Bestandteil der Lebensqualität ist. Und es sich deshalb auszahlt, sich auch um die Stärkung dieser Art von Fitness zu kümmern und die eigene Widerstandskraft zu stärken.

Der Name „Workshop“ sagt auch schon, für wen es nicht passen wird: Es ist kein Vortrag – es wird gearbeitet (Jep, Resilienz stärken ist gleich Persönlichkeitsentwicklung, und das bedeutet immer Arbeit an sich selbst 🤓). Es wird aber auch entspannt, locker, weil unsere Zeit das wertvollste ist, das wir haben.

Nächster Termin:

Freitag, 29.9.2023, 16 bis 19 Uhr

Online via Zoom